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Anja´s Hilfsmittel Empfehlungen für die Yogaeinheiten,
wie Gurt, Klötze, Yogamatte etc. findest Du hier:
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Thema: Yin Yoga Einführung (sanft; während der Migräne)
Dauer: 4 min
Thema: Yin Yoga Einheit (sanft; während der Migräne)
Dauer: 1 Std 20 min
Thema: Yoga aktiv Einführung (bewegend; vorbeugend bei Migräne)
Dauer: 2 min
Thema: Yoga aktiv Einheit (bewegend; vorbeugend bei Migräne)
Dauer: 37 min
Thema: Yoga Übung Holzhacker
(besonders passend für Manifestoren (Wut rauslassen) und Generator (Auspowern))
Dauer: 4 min
Thema: Yoga Übung bewegte Atmung
(besonders passend für Manifestierende Generatoren (kurze Entspannung) & Projektoren (sich selbst wahrnehmen)
Dauer: 5 min
Thema: Yoga Übung Himmelsschaukel
(besonders passend für Reflektoren (Rückzug & Natürlichkeit spüren)